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Retour du voyage en Italie du Sud du 7 au 14 juin 2022

Le 8 février 2023, 38 adhérents de l’AFLEC ayant participés au voyage en Italie du Sud du 7 au 14 juin 2022 se sont retrouvés pour partager un repas tout en regardant de nombreuses vidéos et photos « souvenirs » de ce très beau périple.

Cette rencontre nous a permis d’échanger et de revoir les différents sites visités :

  • Rome avec la basilique Saint Pierre, la chapelle Sixtine, la fontaine de Trévi, le Colisée, ………..
  • Capri, petite ile sophistiquée ancrée dans les eaux bleues à la transparence cristalline,
  • Pompéi, ville somptueuse ensevelie en 79 après JC,
  • Naples avec la superbe vue sur la baie et le Vésuve
  • Terracina, Gaeta, Sperlonga, Sabaudia ……………………………

« Tous les participants présents étaient heureux de se retrouver et de se remémorer tous les bons moments de ce magnifique voyage en Italie du Sud. »

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Atelier Cuisine du 30/01/2023

Partage de savoirs :

Le principe : favoriser les échanges, partager ses connaissances autour d’un moment convivial à concocter des petits plats du quotidien et ensuite les déguster avec délice.

Le lundi 30 janvier, 15 personnes ont participé à l’atelier cuisine sur le thème de « l’apéro »

Monique nous a démontré sa recette de blinis puis Olga a réalisé des gougères au conté et Marie-Odile nous a régalé avec des barquettes de pétoncles aux poivrons.

Monique
Olga
Marie Odile

Les recettes

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Courir 5 km

Jeudi 02 mars 2023 de 18h00 à 19h00
Séance découverte : courir 5 km

Vous pouvez vous garer sur le parking comme pour aller à la piscine et rendez-vous sur le pont derrière le restaurant.

L’Aflec vous propose une séance découverte gratuite pour apprendre à courir.
Cette séance sera suivie d’une session de 12 séances tous les jeudis soir sur le site de Coupeau à Saint-Berthevin.
Venez découvrir le programme avec cette séance d’essai !

Vous pouvez vous garer sur le parking comme pour aller à la piscine et rendez-vous sur le pont derrière le restaurant.


Le programme Courir 5 Km s’adresse à tous les publics, sans contre-indication médicale. Les séances adaptées par niveaux accueillent aussi bien les débutants que les pratiquants qui cherchent à perfectionner leur technique dans un cadre non-compétitif.

Ces sessions sont encadrées par un coach professionnel de l’EPGV et favorisent la création de liens sociaux entre les pratiquants.

La spécificité du programme Courir 5 Km est que la course à pied est abordée dans sa dimension « intérêt pour la santé ». Ici, il n’est pas question de performance mais plutôt de progresser en course à pied sans se blesser. Comment s’échauffer ? Quand et comment s’étirer ? Quelles sont les recommandations en fonction de son propre état de santé, de son âge, etc. ? Le collectif va jouer un rôle majeur sur la motivation de chacun.

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Initiation tarot

Lundi 23 janvier 2023, 15 personnes se sont réunies pour une initiation à ce jeu. Les 6 débutants ont découvert les notions de base, les techniques de défense et d’attaque en étant aidés par des joueurs chevronnés.

C’est un  jeu très plaisant. Il peut être joué en tournois ou tout simplement pratiqué dans la décontraction lors d’une soirée en famille ou  entre amis. Il faut  4 ou 5 participants.

 De nouvelles dates ont été retenues pour poursuivre cette initiation :

Vendredi  3 Février / vendredi 17 Février  /  lundi 27 Février  

Horaires : 14 h-16 h Gratuit

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Atelier pastel 2022-2023

Marie Line anime l’atelier pastel. Elle apporte des conseils pratiques, astuces, explique comment obtenir des effets fondamentaux … …

Les possibilités du pastel sont très étendues. Les crayons et les pastels secs carrés (nommés également pastels secs « durs ») se prêtent aux tracés graphiques et à la réalisation d’œuvres dessinées.  Très riche en pigments, le pastel sec tendre expose ses couleurs éclatantes à la fois à grands traits et en larges aplats.