Yoga

Catégorie : Yoga

Présentation de l’activité YOGA

Intervenants : Corinne Chauveau, Cécile Lefaix et David Leurent

Responsables : Olga Lecot, Sylvie Hélesbeux

Pratiquer le yoga convient à tout le monde : enfants, adultes, personnes âgées, femmes enceintes, c’est un excellent moyen pour rester souple et tonique !

Les professeurs s’efforcent d’adapter les postures de yoga aux besoins de chacun, ils n’imposent donc jamais de contrainte corporelle, chacun fait ce qu’il peut !

La respiration est le point central du yoga, vous apprenez comment respirer pendant les postures. Au fur et à mesure, vous deviendrez plus attentifs au monde qui vous entoure et plus à l’écoute de votre corps.

Tous les cours de yoga se déroulent dans la salle de danse de l’Espace sportif Bernard Le Godais.

Depuis le lundi 26 avril 2021, plusieurs activités ont repris en extérieur.

En effet, la municipalité nous a accordé un ERP de type PA (Espace Recevant du Public en Plein Air) ce qui permet de n’avoir aucune limitation sur les effectifs, pour la pratique de la gymnastique, du yoga et du tai chi.

En fonction des conditions météorologiques, nos adhérents vont pouvoir profiter de cette nouvelle pratique en extérieur jusqu’à la fin du mois de juin 2021.
La semaine prochaine, la gym santé viendra compléter le panel des activités proposées en extérieur.

Enfin, depuis le dimanche 28 mars, la commission randonnée a mis en place un parcours autour de St Berthevin (6.5 km)

Prochaines dates : 2 Mai – 16 Mai – 6 Juin

Rdv : 13 h 45 (parking portes de Coupeau) par groupes de 6 maximum