Pour ouvrir sa nouvelle saison de conférences, l’AFLEC a accueilli le Docteur Paumard, médecin généraliste à Meslay-du-Maine pendant 38 ans, décoré Chevalier de la Légion d’Honneur pour ses 38 ans et demi de service comme médecin sapeur-pompier. Le Dr Paumard nous propose cette conférence à la fois claire, vivante et pleine d’espoir : le cerveau vieillit, certes, mais il vieillit plutôt bien !
Avec humour et simplicité, il a d’abord voulu tordre le cou à plusieurs idées reçues : non, tous les « vieux » ne sont pas « gâteux », et non, la maladie d’Alzheimer n’est pas une fatalité liée à l’âge. Le cerveau garde tout au long de la vie une formidable capacité d’adaptation, grâce à sa plasticité cérébrale, à condition de continuer à le stimuler.
Bouger, penser, échanger : les clés d’un cerveau en forme
Le Dr Paumard a rappelé que le corps et l’esprit avancent ensemble : « La tête et les jambes ne vont pas l’une sans l’autre ». Activité physique, curiosité intellectuelle et lien social sont les piliers d’un vieillissement réussi. Lire, voyager, danser, jardiner, bricoler ou simplement échanger sont autant d’activités qui entretiennent la mémoire, la concentration et la bonne humeur.
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